Logo Banner
 
Sống vui - sống khỏe
(Ngày đăng: 17/07/2017 - Lượt xem: 240)
Chi tiết
(Ngày đăng: 19/11/2014 - Lượt xem: 757)
(Thơ viết sau những ngày tập luyện tại Viện DSTT)
Chi tiết
(Ngày đăng: 28/02/2014 - Lượt xem: 817)
Năm nhăm mùa lá vàng rơi, Sáu năm nhăm ấy cuộc đời mở ra: Một chân trời mới bao la.
Chi tiết
(Ngày đăng: 10/12/2013 - Lượt xem: 718)
Táo, hành tây, quả mâm xôi... giúp quá trình lọc phổi hoạt động tốt. Nước, trái cây, rau, quả óc chó và hạt bí ngô giúp da giải độc
Chi tiết
(Ngày đăng: 10/12/2013 - Lượt xem: 704)
Trong khẩu phần ăn hàng ngày, bạn cần đảm bảo lượng protein trung bình là 50 gram đối với nữ, còn nam là 60 gram. Những người ăn chay hoàn toàn có thể tìm thấy protein trong các món đậu như đậu lăng, đậu Hà Lan.
Chi tiết
(Ngày đăng: 30/11/2013 - Lượt xem: 1575)
Người cao tuổi (NCT) nói chung có những sở thích riêng mà tuổi trẻ chưa thể hiểu hết được. Một trong các sở thích đó là muốn sum họp bạn bè trong các giai đoạn khác nhau của cuộc đời để trút bầu tâm sự và đặc biệt là thích sum họp gia đình, nhất là trong các ngày vui lớn như Tết ...
Chi tiết
(Ngày đăng: 30/11/2013 - Lượt xem: 1364)
Một cuộc nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Brigham và Phụ nữ Mỹ (BWH) gần đây cho thấy, những phụ nữ lớn tuổi, tiêu thụ nhiều các loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa flavonoid, như dâu tây và quả việt quất có thể trì hoãn thời gian sụt giảm nhận thứ...
Chi tiết
(Ngày đăng: 30/11/2013 - Lượt xem: 800)
Người cao tuổi (NCT) thường có các hoạt động chuyển hóa và dinh dưỡng biến đổi, có nghĩa là gắn liền với sự suy yếu của cơ thể. Nghệ thuật tăng tuổi thọ là nghệ thuật tránh giảm tuổi thọ bằng cách thực hiện phù hợp các vấn đề về dinh dưỡng và sinh hoạt.
Chi tiết
(Ngày đăng: 30/11/2013 - Lượt xem: 766)
Mới đây Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đã đưa ra lời khuyến cáo về những thực phẩm người cao tuổi nên hạn chế ăn, vì chúng không có lợi cho sức khỏe, thậm chí có thể gây ra những căn bệnh nan y.
Chi tiết
(Ngày đăng: 30/11/2013 - Lượt xem: 662)
Người cao tuổi vẫn cần năng lượng để làm việc, để duy trì sức khỏe. Nếu dinh dưỡng tốt, cũng có thể phòng tránh được một số bệnh như bệnh loãng xương, bệnh tim, tăng huyết áp, thiếu hồng cầu, sa sút trí tuệ Alzheimer và vài loại ung thư… Nếu ở trường hợp mắc bệnh thì dinh dưỡng đ...
Chi tiết
(Ngày đăng: 30/11/2013 - Lượt xem: 633)
Khi về già, các hoạt động của con người thường bị giảm đi khoảng 1/3 so với thời trẻ, kèm theo sự thụ cảm cũng giảm như mắt mờ, chân chậm, tai nghễnh ngãng
Chi tiết
(Ngày đăng: 30/11/2013 - Lượt xem: 641)
Người cao tuổi ít hoạt động so với thời trẻ. Mắt nhìn kém, tai nghe kém, mũi ngửi kém, lưỡi không nhậy ảnh hưởng đến ǎn ngon miệng.
Chi tiết
(Ngày đăng: 30/11/2013 - Lượt xem: 553)
Món canh cá nấu thì là ngọt vị ngọt từ cá và thơm mùi thơm đặc trưng của thì là sẽ là món ăn hấp dẫn cho cả nhà trong ngày trời trở lạnh.
Chi tiết