CÁCH SỐNG ĐỂ NHẬN ĐƯỢC NĂNG LƯỢNG TÌNH THƯƠNG VÀ TRAO ĐI NĂNG LƯỢNG TÌNH THƯƠNG:

 HÃY SỐNG VỚI “TÂM LÀNH”, “THÂN LÀNH”, “NGÔN LÀNH”

                                           TS. Đặng Kim Nhung

 LTS- Bài nghiên cứu rất công phu, sâu sắc sau đây của Tiến sĩ Đặng Kim Nhung, Viện phó Viện Nghiên cứu ứng dụng DSTT đã được dùng làm  tài liệu phục vụ cho lớp Tập huấn Truyền thông DSTT (Khóa I) từ 27-29/8/2016  tại Phú Yên.  

     Trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc.                          

“Tâm lành” là gì ? Làm thế nào để sống với “Tâm lành”? “Tâm lành” ở đây thật ra chỉ là một thuật ngữ, là cách nói dân gian, theo ngôn từ khoa học, đó là cái TÂM hướng thiện, cao quý. nó được hiểu theo nghĩa: con người biết sống chân thật, sống trong sạch, sống thanh khiết cao quý, sống khiêm nhường, sống rộng lượng, yêu thương vị tha, luôn biết hài lòng mãn nguyện và đầy lòng trắc ẩn… ,

Con người luôn biết sống vì cộng đồng, luôn hợp tác; luôn có những mong muốn tốt đẹp cho mình, cho người và biết chia vui với người khác, hân hoan với thành công của người khác như thành công của chính mình, uống nước nhớ nguồn, ăn quả nhớ kẻ trồng cây, sống tốt cả với những người còn sống và cả những người đã ra đi, đối với ông bà cha mẹ, sống yêu thương chăm sóc, chết tôn kính phụng thờ. Sống không sân si, hờn giận, ngã chấp… Trong thực hành và nghiên cứu của chúng tôi nhiều năm qua, “Tâm lành” luôn mang lại cho chúng ta một cuộc sống an toàn, khỏe mạnh, vui vẻ, hạnh phúc, thảnh thơi … “Tâm Lành”, nền tảng để sản sinh ra những suy nghĩ sáng trong, những suy nghĩ cao quý sáng trong đó chính là nguồn năng lượng sung mãn nuôi dưỡng phần tinh thần của chúng ta, đó cũng chính là một trong những điều kiện tiên quyết để chúng có thể tiếp cận được với dòng 2 năng lượng tình thương của Trời Đất, của Thượng Đế và trao chúng đi vì mục tiêu sức khỏe cộng đồng. Câu hỏi đặt ra là, thuật ngữ Tâm Lành nói ở đây có sự khác biệt nào với cuốn “Tâm Lành” đã được xuất bản? Xin thưa là không có gì là khác. Tuy nhiên, đối tượng sử dụng của “Tâm Lành” là mọi đối tượng trên thế giới. Trong bài này chỉ xin trích lục một số điểm chấm phá, những điểm thiết yếu gắn chặt với DSTT và đi sâu phân tích phục vụ cho những người tập luyện theo phương pháp DSTT để thực hành cho chính xác và có hiệu quả tức nhận được lợi ích. Phương châm sống của DSTT là Tâm Lành, Thân Lành, Ngôn Lành, nhưng chưa ai dám khẳng định mình đã hiểu đầy đủ, ngọn ngành, mà một khi không hiểu ngọn ngành thì thật khó để thực hành một cách chính xác để nhận được lợi ích từ nó. Cũng xin ghi nhận rằng: Đây cũng là một đề tài mở, một đề tài vô hạn, nó sẽ còn được hoàn thiện dần trong tương lai của chúng ta và những thế hệ tiếp theo.

HDV câu lạc bộ DSTT Xuân Thịnh tác động cho người bệnh

I. Tâm Lành hướng chúng ta tới sự thông tuệ và can đảm:

1. Luật điều hành vũ trụ: Một trong luật điều hành vũ trụ này là luật Nhân Quả. Các vai diễn được hình thành từ luật nhân quả. Mỗi thực thể trong hiện tại cho ta biết 03 chiều thời gian. Vai diễn của hiện tại được thiết kế từ quá khứ, và ta không thay đổi được quá khứ! Từ đó chúng ta rút ra rằng, mỗi người phải hoàn toàn chịu trách nhiệm về cuộc đời của ta trong hiện tại, không có gì là ngẫu nhiên, không có gì là oan trái!... Tôi không thay đổi được quá khứ, nhưng tôi có thể thay đổi được tương lai bằng cách thay đổi hành vi của tôi trong hiện tại. Tôi hiểu sâu sắc rằng, trong từng khoảnh khắc của hiện tại, tôi đang vẽ ra cuộc đời của mình trong tương lai, tôi cần vẽ ra bức tranh cuộc đời tương lại của tôi thật đẹp, tôi cần trải hoa thơm trên từng bước tôi đi, tôi thấy mình phải sống đẹp bao nhiêu cũng vẫn là chưa đủ, tôi bước đi từng bước đi quý phái qua cuộc đời này.

          2. Những nghiên cứu của cận tâm lý và trả lời câu hỏi “Ta là ai?” Những nghiên cứu của cận tâm lý trong 10 năm trở 3 lại đây đã chụp được các trường (trường tâm trí, trường tinh thần, trường ý thức) vậy là con người không phải chỉ có thể xác mà còn có một phần trường năng lượng (soul). Phần thể xác không tồn tại vĩnh hằng, hữu hạn, phần linh hồn tồn tại vĩnh hằng, nó vô hạn… Linh hồn mới là ta, thể xác là chiếc áo khoác mặc để diễn vai diễn của từng kiếp người, và các vai diễn, như trên đã nói nó được hình thành từ luật nhân quả. Để đón nhận chân lý này, ta cần lòng can đảm.

II. Tâm Lành hướng chúng ta tới cuộc sống trung thực, khiêm nhường, tôn trọng và yêu thương tất cả mọi người.

  1) Người xưa có câu: “Với người già thì ta trao sự tôn trọng, với trẻ nhỏ, hãy trao đi yêu thương” Lý thuyết về tinh thần học dạy chúng ta rằng hãy trao sự tôn trọng và tình yêu thương cho tất cả mọi người, cho dù người đó là ai, già hay trẻ, giàu hay nghèo, trình độ học vấn cao hay thấp… 2) Bạn đừng đi tìm hoặc đòi hỏi tình yêu thương và sự tôn trọng và hãy trao đi tình yêu thương và sự tôn trọng một cách chân thành và vô tư tự nguyện, rồi tình yêu và sự tôn trọng sẽ tự động đến với bạn cho dù bạn có muốn hay không! 3) Tình yêu và sự tôn trọng là chiếc vé để đến với sự hợp tác với mọi người một cách hiệu quả trong bình an và hạnh phúc 4) Hãy sống trung thực, khiêm nhường và đầy lòng trắc ẩn a) Trung thực: Vượt trên mọi đức hạnh là tính trung thực. Trung thực là nền tảng cho sự phát triển bền vững của mỗi cá nhân, mỗi đơn vị, mỗi tổ chức, mỗi quốc gia…, bởi lẽ khi không có trung thực niềm tin sẽ ra đi. Khi không có trung thực thì giống như ta xây nhà trên cát! (ví dụ minh họa) Cho dù là đồng nghiệp, mẹ con, hay tình yêu đôi lứa… . nếu bạn yêu thương, thậm chí là kính thương ai đó hết lòng, nhưng khi bạn phát 4 hiện ra rằng người đó đã không trung thực với bạn, đã nói dối bạn, thì tình yêu đó sẽ vỡ. Tất cả các mối quan hệ nếu không có sức mạnh của niềm tin sẽ yếu dần và tan rã. Hãy ghi nhớ! Chúng ta không buộc phải hoàn hảo, chúng ta chưa thể hoàn hảo, nhưng chúng ta phải trung thực. Nhiệm vụ của chúng ta đơn giản chỉ là hãy hiểu và đánh giá thật đúng về ta, trên cơ sở đó, trong bất kì tình huống nào, ta cũng sống hết mình, làm việc hết mình để dâng hiến cho đời, việc còn lại hãy để cho trời đất lo. Tư duy cao quý và đầy thông tuệ đó sẽ làm cho bạn tràn đầy sức mạnh và lòng nhiệt tình hứng khởi, bởi đơn giản ta chỉ cần là chính ta. Khi đó ta sẽ là một vị hoàng đế thảnh thơi. Trung thực và thanh khiết luôn đi cùng nhau và mang theo nó sức hút lớn lao. Nơi nào có sự trung thực, nơi đó trái tim sẽ nhảy múa.

 Trung thực với DSTT là gì? Trung thực trên∙ hết và trước hết của DSTT là chúng ta may mắn được chọn làm công cụ để nhận năng lượng của đất trời để ta được khỏe mạnh và giúp người khác khỏe mạnh. Chúng ta không phải là thầy, và càng không phải là thần thánh! (dẫn lời dạy của má Hai Hương)  Trung thực là luôn tỉnh thức với sự thực rằng∙ chúng ta không phải là một công cụ bất biến (phân tích và đưa ví dụ minh họa với nghề nghiệp đời thường để thấy sự khác biệt). Một khi không còn giữ được Tâm Lành, khả năng đó sẽ biến mất và bệnh sẽ quay trở lại, điều này đúng với cả tất cả mọi người, kể cả HLV, HDV, TNV, người bệnh. Nên mỗi khi có sự cố gì xảy ra, nhất thiết phải xem lại bản thân trước hết xem xem chúng ta đã mắc lỗi gì?  Trung thực với DSTT là trước hết trung thực∙ với chính bản thân. Trước khi đi ngủ mỗi hãy 5 nhìn vào tấm gương trái tim xem hôm nay tôi đã làm điều gì chưa tốt (nhiều khi việc này chỉ một mình tôi biết, Trời Đất biết), tôi hứa với chính mình, với Đất Trời là sẽ thay đổi và không mắc lại nữa.  Trung thực với thu nhập của mình.

             Chúng ta có thể không có nguồn thu nhập hữu hình (là lương tiền…), nhưng khi làm tốt chúng ta có thu nhập siêu hình, không những thế đây còn là nguồn thu nhập đích thực và vô hạn của ta (phân tích khái niệm vô hạn, bởi đó là nguồn thu nhập theo tôi suốt 2500 năm, không kẻ trộm nào có thể lấy được của tôi, làm cho tôi khỏe mạnh, thịnh vượng và thông tuệ mãi mãi). Khi tôi phục vụ mọi người một cách thật vô tư tự nguyện và mọi người chúc phúc cho tôi đó là một nguồn thu nhập, sự tôn trọng và tình yêu của mọi người dành cho tôi là nguồn thu nhập…, một nguồn thu nhập đích thực là của tôi – linh hồn, nó vô hạn và vô cùng cao quý. Vô hạn có nghĩa là không ai “kiếm” mất phần của ai. Công việc phục vụ cao quý này là vô hạn, nó dành cho tất cả những con người cao quý, những con người can đảm và thông tuệ, biết xếp những ham muốn vật chất cho cuộc sống đời thường sang một bên mà dấn thân vào công cuộc phục vụ tinh thần của Đất trời và kiếm nguồn thu nhập đích thực… b) Khiêm nhường: Nếu bạn có đủ mọi đức hạnh ngoại trừ tính khiêm nhường, bạn sẽ là người tốt và kiêu ngạo, nhưng nếu bạn có đủ mọi đức hạnh kể cả tính khiêm nhường, bạn sẽ là hiện thân của thần thánh. khi sống khiêm nhường bạn sẽ luôn an toàn, luôn bình an, bạn sẽ có một chỗ yêu thương trong trái tim mọi người. Khi khiêm nhường, bạn có nhiều cơ hội để học 6 hỏi, bạn sẽ luôn hạnh phúc và mang lại hạnh phúc cho bất cứ ai sống và làm việc cùng bạn… (ví dụ minh họa). Đặc trưng tính khiêm nhường của DSTT là gì?  

                Khiêm nhường với DSTT chính là trung thực. Khi ta giúp cho ai đó lành bệnh, thì ngay lập tức ta phải hiểu rằng, đó không phải là ta, ta là gì mà có thể làm lành bệnh cho người khác! (những ví dụ minh họa)! Cho nên ngay thời khắc ấy ta cảm ơn Đất Trời đã cho ta diễm phúc may mắn này.  Khiêm nhường với DSTT là không bao giờ được cao ngạo cho rằng tôi giỏi hơn anh, tôi đến với phương pháp trước anh, tôi dẫn dắt anh, tôi là thầy của anh!!! (nhắc lại lời tâm sự của má Hai Hương thủa sinh thời). Cái giá phải trả cho những người không biết khiêm nhường, những người kiêu ngạo, nhiều khi là cả mạng sống. (Ghi chú! Những người trường tồn với DSTT là những người khiêm nhường). Đối với DSTT, khi cao ngạo thì mọi cánh cửa phía trước tự động đóng kín với anh, khi thì đó xem như anh đã chết!  Khiêm nhường của DSTT là những người đi trước luôn nâng đỡ người đi sau, luôn che chở, yêu thương, tôn trọng. Hình ảnh cái cây non, những chiếc lá non tơ mới nhú, mơn mởn, nhưng rất dễ bị sâu bệnh và côn trùng tấn công. Những cây non, những chiếc lá non cần được bảo vệ, che chở, yêu thương… Những người đi sau luôn tôn trọng những người đi trước, luôn khiêm nhường học hỏi, không nên nghĩ rằng đã là công cụ thì công cụ sau có thể tốt hơn những công cụ đi trước 7 rồi thành ra kiêu ngạo và không biết học hỏi từ người khác. c) Lòng trắc ẩn: Là biết được những mong ước thầm kín, lắng nghe mà không phán xét, thấu hiểu và tận tình giúp đỡ. Vậy lòng trắc ẩn với DSTT thể hiện như thế nào?  Biết được những mong ước thầm của∙ người bệnh  Lắng nghe những lời họ giãi bày mà∙ không có phán xét (thí dụ, nói đây là nghiệp chướng nhà anh!…), đặc biệt là không dọa người bệnh, nếu không chính bạn sẽ gánh nghiệp.  

            Thấu hiểu và tận tình giúp đỡ. Giúp đỡ một cách vô tư tự nguyện và giúp vì tình yêu cho dù đó là ai. Không phải người này đang có vị thế xã hội, đang có tiền…, tặng tôi cái này cái kia tôi giúp nhiệt tình, người khác hoàn cảnh khó khăn, tôi không nhiệt tình. Cũng tránh tình trạng chỉ giúp người nghèo, người giàu lại không! DSTT là dành cho tất cả mọi người có tâm hướng thiện, tức Tâm Lành.  …5) Hãy tạo dựng một tập thể yêu thương ở bất kì nơi nào bạn hiện diện. Đây là tình yêu vị tha (tức vì người mà yêu), không phải tình yêu vị kỉ (tức vì mình mà yêu). Tình yêu vị tha là tình yêu vô tư tự nguyên, không liên quan tới giới tính, giàu nghèo sang hèn…một tình yêu trong veo như vậy thực sự là nền tảng để cuốn hút dòng năng lượng tình vô tận của tạo hóa để làm mình khỏe mạnh và giúp người khác khỏe mạnh. Một tình yêu chân thành là bất sinh bất diệt, là bình đẳng và sáng trong. Hãy để cho tình yêu tuôn trào, để cho tình yêu tuôn chảy, chúng 8 ta trở nên mềm ướt và mãi tươi trẻ. Không có tình yêu, mọi báu vật của cuộc sống, bị khóa ngoài tầm nhìn và hiểu biết của chúng ta, vì đơn giản, yêu thương chính là chìa khóa.

Hãy ghi nhớ rằng:

1. Những suy nghĩ yêu thương, nâng đỡ sẽ chữa lành nỗi đau; b) Hãy sống dịu dàng, chân thành và yêu thương, bạn sẽ chinh phục được tình yêu của tất cả; c) Một công việc được thực thi bằng tình yêu, sẽ không bao giờ thấy mệt mỏi. Sức mạnh của tình yêu biến khó khăn bằng quả núi nhỏ bằng hạt cải. Đá cũng biến thành nước dưới chân ta d) Tình yêu mà lại gây ra buồn khổ thì không thể gọi là tình yêu. e) Khi những ý nghĩ ghen tỵ hoặc thù hận xuất hiện, yêu thương sẽ ra đi. f) Không quan trọng bạn là ai, già hay trẻ, giàu hay nghèo, khi bạn đến với DSTT bằng tình yêu trong veo như vậy bạn sẽ thành công.

Nhạc sĩ  Viện trưởng Viện DSTT  Doãn  Nho và phu nhân (bà Nguyệt Ánh) cùng anh chị em DSTT Đăk Lăk

III. Tâm lành hướng chúng ta tới cuộc sống biết hài lòng và luôn có niềm tin

1. Biết hài lòng Thật khó có thể bàn về sự hài lòng trong một thế giới đầy rãy những bất công. Kinh tế toàn cầu suy thoái với tốt độ siêu mã, khoảng cách giàu nghèo gia tăng một cách chóng mặt…, ở phạm vi nhỏ hơn, hình như còn có sự bất đồng chính kiến trong từng ngôi nhà, từng con phố…, đó là thực trạng. Tuy nhiên, thực trạng đó sẽ chẳng cải thiện được gì, chưa nói rằng nó sẽ trở nên tồi tệ hơn, nếu chúng ta chỉ  ngồi đó mà phàn nàn, mà phê phán, mà chê trách. Hãy làm một điều gì đó khác biệt.

           Hãy luôn là viên ngọc hài lòng, mỗi người và mọi người là những viên ngọc hài lòng và thưởng thức vị ngọt của nó. Hài lòng chính là một kho báu, mang lại cho bạn ánh sáng, sức mạnh cao thượng và sự thảnh thơi trong cuộc đời đầy biến động này.

1. Câu hỏi đặt ra là: Việc sống biết hài lòng, có làm cho bạn trở nên an phận và lười nhác hay không? Câu trả lời là không. Sự hài lòng đích thực chỉ đến khi bạn đã sống hết mình và làm việc hết mình và biết chấp nhận kết quả (cho dù chưa tốt đi nữa) một cách thảnh thơi và đi tiếp trong hân hoan (Ví dụ minh họa những người sáng lập DSTT trong những ngày đầu và suốt 20 năm qua) b) Hãy là một viên ngọc hài lòng và luôn tỏa ra tia sáng của sự hài lòng. Sự hài lòng sẽ tạo ra bầu không khí ấm áp, cuốn hút đến với bạn những cánh tay hợp tác. Hài lòng chính là kho báu mang lại cho bạn ánh sáng, sức mạnh cao thượng và sự thảnh thơi. c) Trong thực tế ai cũng thích được ngồi trò chuyện với những người vui vẻ tươi tắn, những người luôn mãn nguyện hài lòng. Không ai muốn nói chuyện với những người luôn than thở nhăn nhó, phàn nàn, họ không muốn nói chuyện (chưa nói là muốn hợp tác), họ phát chán! d) Nơi nào có sự trung thực và hài lòng mãn nguyện, linh hồn sẽ nhảy múa; e) Nơi nào không có sự hài lòng, hạnh phúc sẽ ra đi. f) Chỉ có những ai tương tác với người khác bằng tình yêu thương, sự tôn trọng và sự hài lòng, mới trở thành tượng thần của sự hài lòng; 10 g) Thằng ngốc không bao giờ biết thỏa mãn, trong khi người khôn ngoan, tìm ra kho báu của sự mãn nguyện hài lòng. h) Hài lòng với DSTT là chấp nhận mọi tình huống hoàn cảnh, làm việc vì tình yêu phương pháp, sự say sưa ngây ngất. Trường hợp của Hà Nội thời kì đầu (mọi người chia sẻ) Đây là phần chia sẻ của từng địa phương cụ thể. (Trong hoàn cảnh lúc đầu mọi thứ đều bỡ ngỡ, khó khăn chồng chất, không có tiền, không có sân tập, lấy tiền của mình, sân mình cho việc tập, vẫn vui vẫn hân hoan tiến bước, ta mới có Phú Thọ hôm nay) tương tự cho các tỉnh và thành phố khác. i) Hài lòng với DSTT là biết chấp nhận kết quả làm lành bệnh, cho dù nó không được như ta trông đợi đi nữa. Nhiệm vụ của ta là luôn dâng hiến hết mình một cách vô tư tự nguyện, và đón nhận kết quả. Chúng ta có thể rút kinh nghiệm, nhưng không phàn nàn phê phán, đặc biệt là không phê phán chê bai người khác! 2. Niềm tin đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cuộc đời của mỗi thành viên DSTT chúng ta, không kể đó là HLV, TNV, HDV hay là người bệnh. Đây không phải là niềm tin mù quáng mà niềm tin vào những điều chân thật. Tôi tin vào tâm hướng thiện của chính bản thân mình, tin vào phương pháp, tin vào HLV, HDV, TNV và tin vào sức mạnh phi phàm của Tạo Hóa, của Thượng Đế…

IV. Tâm lành hướng chúng ta tới cuộc sống chỉ biết tới yêu thương mà không biết đến hận thù, hướng tới cuộc sống không lòng tham, sự sân hận, chấp ngã và nỗi sợ hãi…, vì nó là cội nguồn của bất hạnh, khổ đau, nguyên nhân của bệnh tật, nó ngăn cản bạn tiếp cận với ân huệ của Đất Trời.

        Theo nghiên cứu của Y khoa, có khoảng từ 70%-90% các chứng bệnh thuộc về thể chất lại có cội nguồn từ tinh thần. Nói một cách khác, chất lượng của suy nghĩ ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống, tới sức khỏe mỗi chúng ta. Thí dụ: khi chúng ta giận dữ, căng thẳng…, các cơ bắp của chúng ta căng lên, tim của chúng ta đập dồn dập… tạo nên những điểm bị áp lực, đó chính là nguyên nhân để dẫn tới đau đầu, mỏi vai…, nếu thường xuyên ở trong trạng thái này, thậm chí có thể dẫn tới đau tim, đau gan, đau thận, đau dạ dày… Khi áp lực lớn có thễ dẫn tới vỡ tim tại chỗ cũng không phải là chuyện lạ. Trái lại, khi chúng ta tạo nên những tư duy tích cực, bình an, cơ thể của chúng ta được thư giãn, ôxy được nạp đủ cho máu, con người khỏe mạnh. Hiệp hội nghiên cứu về “Thường thức cuộc sống” đã làm nhiều nghiên cứu và rút ra kết luận rằng: Khi con người ta có những tư duy tích cực, mãn nguyện, hạnh phúc… cơ thể tự động sản xuất ra một lượng lớn các chất kháng thể và dưỡng chất, bảo vệ cơ thể khỏi sự lây nhiễm, hoạt động của hệ miễn dịch được nâng cao. Ngược lại, khi con người có những tư duy tiêu cực, như oán giận, buồn phiền, sân hận sợ hãi…, hệ miễn dịch của chúng ta tự động bị kìm hãm, dẫn tới suy yếu…, lúc đó bệnh tật nào cũng có thể xâm nhập cơ thể chúng ta. Người ta còn nghiên cứu và thấy rằng, tư duy tích cực, cao quý, sáng trong tự nó đã lấp đầy quanh ta nguồn năng lượng dồi dào cần thiết cho cuộc sống khỏe mạnh của mỗi chúng ta, chính nó lại mời gọi đến chúng ta dòng năng lượng tích cực phi phàm của của vũ trụ, của Thượng đế, để làm cho chúng ta được an toàn và khỏe mạnh. Người ta hay bàn đến lòng tham lam, sự sân hận và nỗi sợ hãi cùng với nhau, lòng tham là nguyên nhân chính, mọi điều khác là hệ quả, đôi khi người ta hay nói một cách hình ảnh: tham lam là mẹ của sân hận, buồn phiền, lo lắng, sợ hãi…

 V. Hãy sống với “Thân lành”, “Ngôn lành” và cảm nhận sự màu nhiệm của nó.

  1)Thân Lành.

“Thân lành” có nhiều cấp độ.

-a. Ở mức cơ bản, để đảm bảo “Thân Lành” DSTT khuyên con người không được trộm cắp, không xem phim bạo lực, không xem phim ảnh, sách báo đồi trụy..., không sát sinh, không quan hệ luyến ái bất chính…

-b. Không làm việc gì quá sức, thậm chí là không tập quá sức!

-c. Hàng ngày tập DSTT đều đặn để các tế bào trong cơ thể trong trạng thái hoạt động tích cực, không trong trạng thái trì trệ…

d. Ở mức độ cao hơn, tinh tế hơn, người ta khuyến cáo con người buông bỏ lòng tham ở mức không muốn bất cứ thứ gì, của bất kỳ ai, kể cả những ham muốn tinh tế như ham muốn được tôn trọng, được yêu thương …

Câu lạc bộ DSTT xã Xuân Thịnh, thị  xã Sông Cầu, Phú Yên

-e. không nghe những điều vô bổ, những câu chuyện tầm phào…, đặc biệt là không nghĩ và nghe quá nhiều một cách không cần thiết về người khác. Thí dụ: Người ta đang làm gì? Người ta nên làm gì? Lẽ ra người ta phải làm gì? Ta muốn họ phải nói gì? Tại sao họ cứ nói thế? v.v.. Tất cả những điều đó mang tới chúng ta nguồn năng lượng tiêu cực, làm cho tâm ta bất an, làm tổn hại sinh lực của ta, đó cũng là nguyên nhân dẫn tới bệnh tật cho ta, chưa kể, khi không tập trung, ta không thể trở thành kênh dẫn năng lượng giúp người khác lành bệnh.

-f. DSTT hướng tới cách sống hướng nội, luôn tự hoàn thiện bản thân, và chỉ nhìn vào những đức hạnh của người khác để học hỏi. Bạn hãy luôn cầu chúc những điều tốt đẹp đến với tất cả mọi người, trong đó có bạn, bạn sẽ tràn đầy hạnh phúc và khỏe mạnh. Này nhé, hãy tưởng tượng bạn đang đi vào một vườn hoa, trong vườn có những bông hoa tươi tắn đang tỏa hương thơm ngát, có những bông hoa đã héo úa…, trong vườn còn có cả những chiếc gai nhọn và rác nữa. Là một người khôn ngoan, tại sao bạn lại không chỉ hướng tới những 13 bông hoa đang tỏa ngát hương thơm kia để mà thưởng thức sự kỳ diệu của nó, mà lại chỉ chú ý tới những chiếc gai (nó có thể làm tay bạn chảy máu), hoặc lại chỉ hướng sự chú ý của mình tới những bông hoa đã tàn úa hoặc rác rưởi để mà buồn phiền, để mà phải ngửi những mùi khó chịu của nó? Đấy là chưa kể đến chuyện bạn bị lây nhiễm “bệnh tật” nữa. Ở đâu có rác, ở đó có vi trùng và bệnh tật. Nói vậy không có nghĩa là bạn trở nên ích kỷ, vo tròn chỉ biết đến bản thân mình, mà ngược lại, đức hạnh và tình thương yêu thanh khiết chân thành có sức mạnh chuyển hóa lớn lao, nó có thể biến rác hết mùi hôi thối và thành phân bón cho cả một vườn hoa nở rộ. Trong đó có những trồi non mới, được mọc lên từ rác…

Câu lạc bộ DSTT Vũng Tàu

-g. DSTT khuyến con người không sống hướng ngoại, hướng ra bên ngoài để đổ lỗi, để tìm nguyên nhân thất bại và nhìn vào mình để tìm nguyên nhân thành công. Khi có cuộc sống hướng ngoại bạn sẽ thành những chiếc gai, luôn gây đau đớn cho nhau, nhiều chiếc gai sẽ trở thành rừng gai. Khi hướng nội và luôn hoàn thiện bản thân bạn trở thành những bông hoa, nhiều bông hoa trở thành một vườn hoa. Hoa thì luôn tỏa hương thơm ngát, mang lại hạnh phúc cho nhau. Chỉ có rừng gai mới cháy, vườn hoa có cháy bao giờ. h. Hành vi ứng xử khiêm nhường, chân thật, gương mặt tươi tắn rạng ngời, nhẹ nhõm trao cho người bệnh trải nghiệm tuyệt vời khi họ đến với bạn, đến với DSTT

- i. Nấu sạch, tức nấu trong trạng thái tinh thần hân hoan, vui vẻ hạnh phúc j. Ăn sạch, ăn thức ăn đúng, ăn trong trạng thái vui vẻ, ấm áp. Ăn tăng cường rau củ quả, giảm tối đa các loại thịt đỏ k. Uống sạch, uống đủ. Uống sạch là không uống các nước có men, có gas

-l. Ngủ sạch ngủ sớm, dạy sớm (đi ngủ 10h tối, dậy 5h sáng)  Trước khi đi ngủ hãy nhìn vào tấm gương trái tim xem ngày hôm nay tôi có mắc lỗi gì không? Nếu có hứa sẽ không bao giờ mắc lại.

Các thành viên của CLB DSTT TP Vũng Tàu

  2)Ngôn Lành

“Ngôn lành” là thuật ngữ, nó không chỉ hàm ý, người có ngôn lành không bao giờ được nói dối; không được nói hai chiều; không nói lời độc ác; cũng không nói lời hoa mỹ i , những điều này đến từ cái tâm không hướng thiện. Cách nói đó đem đến cho bạn những nghiệp quả nặng nề mà bạn phải trả ngay bây giờ, ở đây, trong kiếp sống này. Tâm Lành hướng bạn tới sự chân thành ngọt ngào thanh cao, trong từng lời nói, từng cái nhìn và nụ cười của bạn. Tâm Lành hướng bạn chỉ nói những điều mang tới phúc lành cho bạn.

-1) Không được nói dối (vọng ngữ): Nói những điều không có thực mang lại nghiệp quả nặng nề mà bạn phải trả ngay bây giờ đó là nỗi sợ hãi bất an trong từng khoảnh khắc của kiếp sống này. Trong trạng thái bất an, hoạt động của hệ miễn dịch suy giảm và bệnh gì cũng co thể xâm nhập. -2) Không nói theo kiểu hai chiều (lưỡng thiệt), theo ngôn từ dân gian thường hay dùng là đưa chuyện, thậm chí là đứng giữa để đặt điều cho hai bên, phóng đại câu chuyện cho thêm phần nghiêm trọng, mà chủ yếu là khai thác, làm to lên khia cạnh tiêu cực của vấn đề, thế rồi lời nói đi thì nhẹ, lời nói lại thì nặng, câu chuyện vốn chẳng có gì là nghiêm trọng, sau khi qua nhiều cái miệng, mỗi lần lại được bóp méo và thổi phồng lên một chút, bỗng trở thành chuyện lớn. Trong xã hội ngày nay, khi vấn đề đạo đức bị xói mòn, số người mắc phải lỗi này nhiều không kể xiết, nhiều người còn cho đó là một thú vui(!). Một câu chuyện hoặc nhật xét, có khi vốn dĩ là thiện chí, bỗng trở thành ngược lại chỉ sau khi được thêm thắt đôi điều qua cửa miệng vài người, hậu quả của nó thật khôn lường; nhẹ nhất là gây mất đoàn kết, cướp đi sự bình yên của mỗi gia đình, mỗi tổ chức, thậm chí là mỗi quốc gia… . Trong những trường hợp hậu họa lớn hơn thì thậm chí có thể gây chết người, dẫn đến chiến tranh giữa các 15 quốc gia, điều này đã từng xảy ra không ít trong lịch sử phát triển của loài người.

-3) Không nói lời thô ác (ác ngữ): ý nói, trong giao tiếp, ứng xử, không dùng những từ thô lỗ, không được xỉ vả người khác, bất kể người đó là ai, là đứa con bé bỏng của bạn, là đồng nghệp, là hàng xóm hay người đang chịu sự quản lý của bạn… . Lời nói của bạn, phải thể hiện rằng bạn là người biết tự trọng và biết tôn trọng người khác. Những lời thô lỗ dễ dẫn tới sự bùng nổ trong tâm trí người khác. Lời nói của bạn, tích cực hay tiêu cực, sẽ ảnh hưởng đến người khác một cách tương xứng. Nếu lời nói của bạn, nặng nề hay chỉ trích, người khác sẽ phản ứng, họ sẽ trả lại những gì họ đã nhận được, chẳng khác gì trò đánh bóng bàn. Trò đánh bóng bàn về lời nói, cảm xúc này diễn ra hàng ngày làm ta cạn kiệt. Có những khi do lời qua tiếng lại, mà ngôn từ ngày càng thô lỗ, nặng nề, nó trở nên ngày càng dữ dội, giống như trận đấm bốc trên võ đài chứ không còn là trận đấu bóng bàn nữa (!). Mà tiếc thay, trên sàn đấu thì có bao giờ chỉ một bên phải chịu đau đâu.

- 4) Không nói lời hoa mỹ (ý ngữ): đây là cách nói dùng những lời nói đẹp đẽ, thoáng nghe thấy rất êm tai, nhưng thực ra nó ẩn chứa ý định xấu. Đây chính là những lời nói không chân thành, mục đích là chỉ trích đối phương một cách đau đớn, sâu cay. Đối phương càng nghĩ càng thấy đớn đau, tức giận. Cách nói này còn nguy hiểm hơn cả những lời thô lỗ. Đương nhiên, theo quy luật của vũ trụ, cho là nhận; đặc biệt là: mùa màng luôn nhiều hơn hạt giống. Người nào mắc phải lỗi này cũng không bao giờ được sống trong an ổn, họ luôn phải sống trong sự cảnh giác, thế thủ và nỗi sợ hãi bị trả thù. Họ sẽ nhận lại nỗi đớn đau nhiều hơn những gì mà họ đã gửi đi. Đầu óc luôn nặng nề, sức khỏe cũng vì thế mà suy kiệt, bệnh tình theo đó mà phát sinh.

Bà Nguyệt Ánh tác động cho mẹ chị Lan (Đăk Lawk)

- 5) Không nói về những điều tiêu cực của người khác. Tuyệt đối không trở thành kênh trung chuyển những thông tin tiêu cực từ người này sang người khác, nơi này sang người khác. Tinh thần học đã chứng minh rằng, những người có thói quen này gặp rất nhiều rắc rối trong cuộc đời, bởi chính cách sống đó đã kéo đến với họ những 16 rắc rối, những dòng năng lượng ô trọc, những rắc rối, những nghiệp quả nặng nề phải trả bây giờ và mãi mãi.

-6) Thực hành ngay bây giờ: chỉ nhìn vào những điều tích cực và nói về những nét đẹp của người khác và trải nghiệm vị ngọt của nó. Nhìn vào và nói về những điều tốt đẹp của người khác là một nét cao quý, chính nó sẽ mời gọi đến chúng ta một dòng năng lượng sạch để chúng ta khỏe mạnh và giúp người khác khỏe mạnh.  Nói ít, và nói một cách ngọt ngào∙  Không nói bất cứ điều gì mà thấy rằng điều đó có thể gây rắc rối, dù∙ rằng điều đó có thực đi nữa!!! Thế cũng có nghĩa đây không hẳn là những lời nói dối, cũng không phải là chuyện đơm đặt. Nó là chuyện thật hẳn hoi, nhưng đó là những chuyện vô bổ, nó chẳng đem lại lợi ích gì, cho ai, thậm chí còn gây rắc rối, gây hậu họa khôn lường (ví dụ minh họa). Lời nói không là dao Mà cắt lòng đau nhói Lời nói không là khói Mà sao mắt cay cay Lời nói không là mây Mà đưa ta xa mãi Sao không ngồi nghĩ lại Nói với nhau ngọt ngào Lời kết: “ Tâm lành”, “Thân lành”, “Ngôn lành” là nguồn năng lượng lớn lao mà trời đất ban tặng cho chúng ta, giúp con người sống tràn đầy hạnh phúc, sống khỏe mạnh và hiệu quả trong từng giây phút hiện tại. Ân huệ ban tặng là như nhau, nhưng mỗi người nhận được bao nhiêu lại hoàn toàn khác biệt, nó phụ thuộc vào chính bạn